Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 46,46g | Prot: 132,95g | Carbh: 181,31g.
Desayuno: Edeka Getrocknete Aprikosen, Edeka Zitronat, Haselnusskerne Gehackt, Elite Pro Complex - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Gekochtes Ei. Almuerzo: Plätzchen, Minutensteaks aus der Oberschale Vom Schwein, Eier-Spätzle, Champignons, Cremefine 7%, Karotten, Brokkoli, Olivenöl. Cena: Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Alpro Barista Soya, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: PowerBar Protein Plus 52%, Peak EAA. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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