Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2022
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 56,42g | Prot: 118,13g | Carbh: 97,83g.
Desayuno: Пекинская Капуста, Яичный Белок, Кижуч, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Almuerzo: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яблоко, Печем Дома Кокосовая Стружка, Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Cena: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Форель, Пекинская Капуста, Шампиньоны Жареные. Pasa Bocas / Otros: Lotte Чокопай, Белый Хлеб, Мандарин, Chikalab Chikabar Tiramisu. más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Estudiar - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я хoчу еcть
|