Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 63,85g | Prot: 135,07g | Carbh: 108,90g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Kivi Meyvesi, Marul, Maydanoz, Beyaz Peynir, Limon Suyu, Havuç, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu. Cena: Marul, Roka Marulu, Turp, Maydanoz, Zeytinyağı, Limon Suyu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Havuç, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru İncir. más...
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220 kcal
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Ejercicio:
Egzersiz - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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