Diario de Stepanidos, 21 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2014
74 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 16 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2014:
1942 kcal Grasa: 54,70g | Prot: 59,53g | Carbh: 130,26g.   Desayuno: Nordic Каша 4 Злака, Чай с Молоком. Almuerzo: Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Домик в деревне Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Pasa Bocas / Otros: Шампанское, Хурма, От Мартина Семечки Отборные, Банан. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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