Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 58,75g | Prot: 58,40g | Carbh: 213,50g.
Desayuno: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Almuerzo: Ярче Сыр Российский Фасованный, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Cena: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине". Pasa Bocas / Otros: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Мэлори Мини Рулеты Клубничные, MacChocolate Горячий Шоколад. más...
|
|
1676 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|