Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 41,24g | Prot: 102,09g | Carbh: 107,69g.
Desayuno: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: かねます食品 オートミールお好み焼き. Cena: ブロッコリー, 緑茶, 鶏のもも肉, 白米 （調理済み）. más...
|
|
1532 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|