Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2022
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2416 kcal
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Grasa: 92,73g | Prot: 117,21g | Carbh: 277,27g.
Desayuno: Chicken Wing, Full Cream Milk, Prunes, Sultana bran. Almuerzo: Butter, Coles Creamy Coleslaw, Dole Pineapple Slices, Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Bread, Chicken Thigh. Cena: Toasted Multigrain Bread, Butter, Egg, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coke, Allens Ripe raspberries, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked), Mango, Coca-Cola (375ml). más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 20 minutos, Garmin - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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