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Wünsche Euch, bei der Kälte, eine warme Stube und einen schönen Abend 😊
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 57,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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491 kcal
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Grasa: 10,00g | Prot: 76,34g | Carbh: 23,14g.
Desayuno: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Ananas, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Chili Con Carne mit Bohnen. más...
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peso estable
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