Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 179,01g | Carbh: 103,41g.
Almuerzo: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Bubuk Cabai, Minyak Wijen, Totole Kaldu Jamur, Shirataki Mie Basah Matang, Ikan Kembung Balado, Ayam, Tomat Merah, Terung, Telur, Pisang, Natlab Soy Protein Isolate. Cena: Putih Telur Matang, Nescafe Classic, Indomilk Susu Full Cream, Natlab Soy Protein Isolate, Pisang. más...
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Peso Histórico de Rifo Mantan PSK (Pria Seratus Kilo)
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