Diario de a.maarques, 16 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
74,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2022:
886 kcal Grasa: 30,04g | Prot: 55,92g | Carbh: 97,38g.   Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Natural One Suco de Manga Natural, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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