Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 75,34g | Carbh: 188,71g.
Desayuno: Profi Pasztet z Drobiem, Ogórek (Obrany), Pilos Masło Osełka, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Almuerzo: Śmietana, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Majeranek, Kamis Tymianek Suszony, Smalec, Świeży Makaron (Ugotowany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Kebab. Pasa Bocas / Otros: Herbata Ziołowa, Herbata Ziołowa, Kawa, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de plaquetone
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