Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 68,85g | Carbh: 320,37g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Juanita's Foods Hot & Spicy Picoso Menudo. Cena: Banyan Foods Kim Chee, Clams, Goose Island IPA Beer, Spanish Rice. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn, Rum, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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2006 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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