Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 49,91g | Carbh: 98,61g.
Desayuno: Pie Buah, Holland Bakery Lemper Ayam, Puro WPRO Strawberry Yoghurt. Almuerzo: Nasi Uduk, Tempe Orek, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Asin, Urap. Cena: Ampyang, Paroti Bagelen, Donat Dilapisi Gula. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madam Naya
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