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Pesagem do dia 15/12/2022: 76,2kg
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 103,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 73,05g | Carbh: 208,82g.
Desayuno: Activia Ameixa, Mamão Papaia, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Bolo de Goma, Ovo Frito, Tomates. Almuerzo: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Escura Zero, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface Americana, Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Garoto Caribe, Peras. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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