Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 24,53g | Prot: 89,24g | Carbh: 112,79g.
Desayuno: バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: 目玉焼き 調理油なし, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: トップバリュ 豚肉のしょうが焼, 緑茶, 味噌汁, 白米 （調理済み）. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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