Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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514 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 13,15g | Carbh: 21,55g.
Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: Вода, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сало. Pasa Bocas / Otros: Пищевая Сода, Кипяток. más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alex Ezov
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