Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1547 kcal
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Grasa: 41,56g | Prot: 80,37g | Carbh: 207,80g.
Desayuno: Full Cream Milk, Prunes, Sultana bran. Almuerzo: Coleslaw, Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Bread, Beef shank. Cena: Orange juice, Egg, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coke, Coca-Cola (375ml). más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Abdominales - 2 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Garmin - 23 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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