Diario de jocisutil, 15 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2022:
1546 kcal Grasa: 13,83g | Prot: 64,28g | Carbh: 292,11g.   Desayuno: Pão Francês, Claybom Margarina com Sal, Açúcar, Café. Almuerzo: Peito de Frango, Damare Achocolatado em Pó, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mangas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana



     
 

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