Diario de Stepanidos, 20 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2014:
1939 kcal Grasa: 135,02g | Prot: 77,94g | Carbh: 99,82g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ламбер Сыр. Cena: Макдоналдс Капучино (Большой), Макдоналдс Биф Ролл. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Киви, От Мартина Семечки Отборные. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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