Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2014
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 81,13g | Prot: 110,63g | Carbh: 145,73g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Мед Цветочный, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Русский продукт Геркулес Монастырский, Скайфуд Гречневый Продел. Almuerzo: Грабли Мясо по-Французски, Домик в Деревне Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 6%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Капуста, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 19 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 45 minutos, Sentado - 3 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 28 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|