|
so ist besser :-)
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 188,36g | Carbh: 138,41g.
Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Almuerzo: Butter, REWE Reiswaffel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Reiswaffel, Friki Geflügel Wintersteaks. Cena: Weiße Champignons (Gebraten), Friki Geflügel Wintersteaks, Krombacher Alkoholfrei. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Mochaccino, Aldi Magerquark, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Grüne Paprika. más...
|
|
2421 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Was ist denn hier überall los? Vollmond?
20 nov. 14 por el miembro: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stolfat
|