Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 44,74g | Prot: 139,04g | Carbh: 312,95g.
Desayuno: Ferrero Estathè al Limone, Wudy Aia Würstel Classico, Focaccia, Selex Biscotti Integrali all'arancia. Almuerzo: Focaccia, Casado Cola, Barilla Pasta, Fagioli (in Scatola). Cena: Petto di Pollo, Carne, Fagioli (in Scatola), Barilla Pasta. Pasa Bocas / Otros: Milka Cioccolato con Nocciole, Bresaola, Schär Rosette, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). más...
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2562 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 4 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas y 18 minutos, Descansando - 11 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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