Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 30,16g | Prot: 136,70g | Carbh: 192,67g.
Desayuno: 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, 랭킹수산 훈제연어슬라이스, 코스트코 6 프렌치 롤 (6 french rolls). Almuerzo: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 광화문 미진 들기름, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 맛있소 소고기스테이크, 햇반 흑미밥 작은공기. Cena: 잇메이트 프로틴 어묵 스테이크 고추, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 죠스떡볶이 다이어트 떡볶이닭 오리지널. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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