Diario de Geoffwaye, 15 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 8,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2022:
1961 kcal Grasa: 79,58g | Prot: 102,49g | Carbh: 214,46g.   Desayuno: Egg, Toasted Multigrain Bread, Bacon. Almuerzo: Multigrain Bread, Milk, Egg. Cena: Coleslaw, Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Apple pie , Coke, Mango, Coca-Cola (375ml). más...
3094 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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