Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2014
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115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1227 kcal
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Grasa: 51,94g | Prot: 109,42g | Carbh: 84,11g.
Desayuno: Bananas, Sweet Red Peppers, Feta Cheese, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Almonds. Almuerzo: Kirkland Signature Steak Strips, Tilapia (Fish), Normandy-Style Vegetable Blend, Olive Oil, Water, Green Tea, Roasted Salted Almonds, Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Bananas. Cena: Steamfresh Cauliflower with Garlic, Olive Oil, Tilapia Loins. más...
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3445 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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