|
Ну вот, отёки сошли, прогресс идёт 😁
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1806 kcal
|
Grasa: 76,81g | Prot: 80,39g | Carbh: 201,81g.
Desayuno: Мандарины, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сырники. Almuerzo: Помидоры, Котлета домашняя, Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Cena: Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Капуста, Огурец, Чебурек. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|