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24 jun. 11
Diario de lilfurson, 24 jun. 11
Perfil de lilfurson
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My last weigh in before 5 days of vacation. I have a lot of my food I normally eat packed so we'll see how things go. Hope everyone has a great few days. :-)
78,6 kg
Disminuído hasta ahora:
23,0 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 junio 2011:
496 kcal
Grasa: 22,16g | Prot: 27,59g | Carbh: 62,43g.
Desayuno:
Atkins Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Strawberries.
Pasa Bocas / Otros:
Blueberries.
más...
2432 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 15 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Good luck!
24 jun. 11 por el miembro:
liltatgirl
Good luck, have fun!!!
24 jun. 11 por el miembro:
Junebug7210
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