Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 71,92g | Prot: 96,88g | Carbh: 126,54g.
Desayuno: Рис Вареный, Кофе с Молоком, Сыр Рикотта, Осень Скумбрия Запеченная. Almuerzo: Лэнд Салат из Б/К Капусты с Яблоком и Сельдереем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Pretto Сыр Рикотта, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Яйцо Всмятку, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Сахарный Песок, Сметана 15%, Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|