Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 52,86g | Carbh: 148,63g.
Desayuno: Kopi, Edo Puff Pastry. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Telur Goreng tanpa Lemak, Bumbu Kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Sakura Mie Goreng, Safiya Chia Seed, NutriSari Jeruk Peras, Puding Vanila, Yogurt Polos. Pasa Bocas / Otros: Garuda Chocolatos Wafer Roll. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de utamidh
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