Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 63,63g | Prot: 75,34g | Carbh: 195,05g.
Almuerzo: Casado Cola, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Ala di Pollo, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Barilla Pasta. Cena: Clementine, Tobias Wurstel Vienna, Maionese, Ketchup, Conad Sottiletta, Schär Rosette. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Selex Biscotti Integrali all'arancia, Gecchele Brownies al Cacao con Gocce di Cioccolato, Freeway Tè al Limone . más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 33 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattanistri2006
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