Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 169,56g | Carbh: 170,89g.
Desayuno: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Banana. Almuerzo: Peito de Frango, Auchan Arroz Branco. Cena: Prozis Whey Protein Fusion (31g). Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Leite Magro , Prozis Whey Protein Fusion (31g), Bananas. más...
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3699 kcal
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Ejercicio:
Ginásio - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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