Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 34,94g | Prot: 72,47g | Carbh: 144,28g.
Desayuno: Banane, Heidelbeeren, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Natur Lieblinge Pfannengemüse Fitness, Lyttos Griechisches Natives Olivenöl Extra, Landjunker Schweinefilet. Cena: Philadelphia Original, Aldi Sonntagsbrötchen, Asia Green Garden Wok Nudeln. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Natural Protein 30%. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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