Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 74,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3032 kcal
|
Grasa: 103,08g | Prot: 195,44g | Carbh: 305,45g.
Desayuno: Eti Form Tam Çavdarlı Karabuğdaylı Çıtır Çubuk, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pınar Doğal Yoğurt, Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, MuscleTech Nitrotech, Pınar Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Kenton Pirinç Unu, MuscleTech Nitrotech, Havuç, Mlife Act Protein Bar. Cena: Yumurta, Havuç, Banvit Piliç Izgara Tava, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Light (Paket). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|