Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 60,65g | Prot: 94,77g | Carbh: 83,77g.
Desayuno: Dolce Gusto Café Expresso , Ovo Mexido. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Cena: Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Ameixas, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Kiwi. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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