Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1939 kcal
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Grasa: 71,29g | Prot: 94,65g | Carbh: 227,79g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Kibon Sorvete de Creme, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Alfajor, Bomba de Chocolate. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rickplanob
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