Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 24,55g | Prot: 99,55g | Carbh: 78,30g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Goma de Tapioca. Almuerzo: Macaxeira Cozida, Filé de Frango Grelhado, LAR Mix de Vegetais. Cena: Swift Carne Moída de Patinho , Heinz Ketchup, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arisco Maionese, Konjac Massa MF Penne, LAR Ervilha Congelada. Pasa Bocas / Otros: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Chocolate Branco, Pescador Atum, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Reynald - @Lardyen
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