Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2503 kcal
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Grasa: 79,02g | Prot: 136,57g | Carbh: 296,64g.
Desayuno: Full Cream Milk, Prunes, Sultana bran. Almuerzo: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Multigrain Bread, McCain superfries. Cena: Coleslaw, Onions, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Pineapple (Traditional Varieties), Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Coke, Coca-Cola (375ml), Sultana, Apple pie . más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Kick Boxing - 30 minutos, Garmin - 23 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Geoffwaye
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