Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 27,58g | Prot: 86,93g | Carbh: 131,05g.
Desayuno: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Great Value Frozen Mixed Berries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Almuerzo: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Davis Food Stadium Mustard, Gala Apples, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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