Diario de acarolsiqueira, 12 dic. 22

Reiniciando uma jornada. Hoje levei um susto quando me deparei com isso. É necessário mudar!!!!
136,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2022:
179 kcal Grasa: 12,97g | Prot: 3,16g | Carbh: 15,83g.   Antes del Desayuno: Gengibre, Curcuma, Castelo Vinagre de Maçã , Suco de Limão, Extrato de Baunilha, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate. más...
2186 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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