Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3225 kcal
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Grasa: 129,74g | Prot: 130,06g | Carbh: 267,77g.
Desayuno: Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Brown Gravy, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Beer, French Rolls, Trident Seafoods Salmon Patty. Cena: Domino's Pizza 14" Thin Crust Chicken Pizza, Boar's Head Genoa Salami, Beer. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Chocolate Chip Cookies (with Butter). más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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