Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 59,09g | Prot: 82,71g | Carbh: 203,35g.
Desayuno: Latvida Leite Desnatado, Apti Amido de Milho, Lugen Semente de Chia. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Neugebauer Bombom Amor Carioca, Carne de Porco Assada, Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Repolho Verde Cozido, Alface, Cenouras. Cena: Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Banana, Salada de Frutas, Club Social Original , Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Crepe Simples. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SPHartwig
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