Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
|
105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 62,19g | Prot: 94,37g | Carbh: 119,18g.
Desayuno: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almuerzo: Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Great Harvest Bread Co Sunflower Whole Wheat, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cucumber, Cedar's Pineapple Jalapeno Hommus, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Pork Loin (Tenderloin) . Cena: Stella 3 Cheese Italian Blend, Nakano Roasted Garlic Seasoned Rice Vinegar, Marketside Tri-Color Coleslaw. Pasa Bocas / Otros: BodyTech Creatine Monohydrate. más...
|
|
3616 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 12,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de teachergetttingfit51
|