Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 79,85g | Prot: 111,73g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Дикси Мед Цветочный, Ржаные Бородинские Отруби, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Частная Пасека Мёд Акациевый, Морская Капуста в Сырном Соусе с Чесноком Zakuska, Магнолия Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой). Cena: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоки Джонаголд, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Яблоко. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 56 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Descansando - 6 minutos, Sentado - 3 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BlackMargo
|