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06:10
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2690 kcal
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Grasa: 135,03g | Prot: 81,01g | Carbh: 288,18g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Paniertes Schnitzel, Gurkensalat, TiP Schokoküsse. Pasa Bocas / Otros: Croissant, Croissant, Alnatura Schokoreiswaffeln, Choceur Schoko Milch Riegel, Banane. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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