Diario de Robsown, 18 nov. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2014
83,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2014:
2061 kcal Grasa: 83,29g | Prot: 115,02g | Carbh: 158,88g.   Desayuno: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, White Sugar (Granulated or Lump), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Wimpy Bacon & Egg Toasted Sandwich. Cena: Baked Potato Topped with Cheese Sauce and Chilli, Tomato Soup, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
2132 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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