Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 56,87g | Carbh: 142,23g.
Desayuno: Lontong Sayur. Almuerzo: Nasi Putih, Perkedel Kentang, Sop Iga Sapi. Cena: Tahu Goreng, Balado Patin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kubis, Tahu Bakso, Siomay, Sobisco Choco Mania, Salak, Fruit smoothies. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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