Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 42,25g | Prot: 111,01g | Carbh: 135,74g.
Desayuno: 红洋葱, 土豆（水煮，不加盐）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 瘦牛肉. Almuerzo: 煎鸡蛋, 玉米粒, 白米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 豆芽, 鸡胸肉（不吃皮）, 山药, 福事多 澳洲燕麦片（免煮即食）. Pasa Bocas / Otros: 混合坚果, 花生油. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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