Diario de Geoffwaye, 10 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2022:
1796 kcal Grasa: 63,25g | Prot: 98,23g | Carbh: 207,95g.   Desayuno: Fried Egg, Toasted Multigrain Bread, Bacon. Cena: Sirloin , Mash potatoes , Mix vegetables , Bread. Pasa Bocas / Otros: Twisties Twisties Cheese, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Mango, Ginger beer, Apple pie , Coca-Cola (375ml). más...
3191 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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