Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 83,29g | Carbh: 205,48g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar, Jasmine Rice (Cooked), Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Almuerzo: Thai Green Curry, Jasmine Rice (Cooked). Cena: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Jasmine Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Puddings . más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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