Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1564 kcal
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Grasa: 63,95g | Prot: 108,84g | Carbh: 153,48g.
Desayuno: コーヒー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, バター, 目玉焼き 調理油なし, チーズ, サラダ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: 味噌汁, 白身魚のフライ, 白米 （調理済み）. Pasa Bocas / Otros: リンゴ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. más...
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1448 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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